Rotopéd > Súvisiace články

Súvisiace články

Bežecký tréning pre začiatočníka

Chcete začať behať? Potom práve pre vás sú určené rady pre bežeckých začiatočníkov.

Regenerácia a strečing pre bežcov

Chcete behať naozaj efektívne? Potom by ste mali vedieť, že k behu na páse aj vonku patrí strečing a regenerácia. Ako na ne?

Bežiace pásy do každého fitka

Nielen v zime, ale aj v horúcom počasí využijete bežiace pásy. Čo na nich precvičíte a koľko stoja tie lepšie?

Profi bežecké pásy do posilňovní a fitnescentier

Profesionálne komerčné bežecké pásy musia spĺňať rad požiadaviek náročných klientov.

Bežecké oblečenie - hlavne sa cítiť dobre

Komfortné a funkčné bežecké oblečenie, ktoré vám padne a budete v ňom dobre vyzerať. To je cieľom väčšiny bežcov pri nákupe oblečenia na behanie. V čom športovať?

Cyklistický trenažér posilní celé telo

Jazda na cyklotrenažéra posilňuje hlavne lýtka a stehná, ale v pozícii postojačky aj zadok a pri zaľahnutia pozdĺžne svaly chrbta. Je ideálnym pohybom pre trvalé udržiavanie kondície, spaľovanie tukov aj zdravotnú prevenciu.

Cyklistický trenažér - tréning na suchu pre vášnivých cyklistov

Rovnako ako veslári využívajú veslovacie trenažéry, pre cyklistov sú tu cyklistické trenažéry.

Prečo cvičiť na cyklotrenažéry?

Prečo si vybrať na cvičenie práve cyklotrenažér? Aké sú jeho výhody?

Jazda na bicykli omladzuje

Najprirodzenejším pohybom je chôdza, a hneď po nej cyklistika. Tá navyše šetrí kolená a kĺby, teda sa odporúča aj ľuďom so zdravotnými problémami, ktorí potrebujú vylepšiť kondíciu a upevniť ochabnuté svaly.

Keď sa chcete do tréningu naozaj oprieť, vyberte cyklotrenažér

Cyklotrenažér je určený pre intenzívny tréning. Dobré výsledky zaznamenala športovkyňa Eva, mamička dvoch detí, ktoré pomohol zhodiť kilá po pôrode, ale aj majster sveta v naturálnej kulturistike Jan Louda.

Profesionálny eliptický trenažér

Aký eliptický trenažér zaobstarať do posilňovne alebo fitcentra? Zamerajte sa na kvalitu vyššej triedy trenažérov.

Čo posilňuje eliptický trenažér?

Telesnú a psychickú kondíciu, srdce, svaly nôh, stehien, zadku, chrbta, ramien i paží - to všetko posilňuje eliptický trenažér, ktorým doma nahradíte rotoped, bežiaci pás, stepper aj ďalšie pomôcky.

Aký je rozdiel medzi cvičením na eliptickom trenažéry a na rotopede?

Rozdiel je hlavne v precvičovaných svaloch. Na eliptickom trenažéry posilňujete viac aj horné partie tela.

Účinky eliptických trenažérov

Eliptické trenažéry pôsobia blahodárne na ľudský organizmus. Pokiaľ na nich cvičíte pravidelne a správne.

Eliptický trenažér - diskusie, časté otázky

Často sa nás pýtate na rady pre výber eliptického trenažéra a na jeho používanie. Pripravili sme zoznam najčastejších otázok.

Čo znamená skratka BOSU?

Vznikla z anglických slov Both Sides Up, teda obe strany nahor a značí možnosť obojstrannej cvičiť na podložke.

Povianočné zľavy na balančné podložky

Obľúbený povianočný výpredaj štartuje, využite túto jedinečnú príležitosť - zľavy až 32%.

Fitness stroje

Medzi patria prakticky všetky stroje a pomôcky na formovanie postavy a zlepšenie fyzickej kondície.

Krokoměry

Malým, ale šikovným pomocníkom pre sledovanie fyzickej aktivity je digitálny .

Päť výhod úžasného balančného cvičenia

Už ste vyskúšali balančné cvičenie? Že nie? Potom je najvyšší čas. Podľa mnohých fitness trénerov neexistuje prospešnejšie cvičenie pre vaše telo.

Steppery a chudnutie - stepper pomôže schudnúť

V rade diskusií sa objavujú otázky, či sú steppery vhodné na chudnutie.

Za ako dlho sa objavia výsledky cvičenia na stepperi?

Stepper je simulátor chôdze do schodov - ideálny stroj pre spevnenie stehien a zadku, ktorý tiež posilňuje srdce, obehový systém a celkovo zlepšuje kondíciu.

Stepper – šikovná rehabilitačná pomôcka

Starostlivosť o telo je dôležitou súčasťou zdravotnej prevencie a celkovej kvality života. Kardiaci aj iní pacienti sa môžu na rehabilitáciách stretnúť sa stepperom – dômyselným prístrojom, ktorý šetrí kĺby a umožňuje tak efektívne posilniť svaly, najmä dolných končatín a sedacích svalov.

Stepper inSPORTline - tip na kvalitnú značku stepperov

Dnes si predstavíme steppery značky inSPORTline, ktoré patria medzi najpredávanejšie na slovenskom trhu.

Stepper a športtester - 2. pomocníci na efektívne chudnutie

Stepper je osvedčený trenažér na domáce použitie, ktorý nahrádza nudné šliapanie do schodov, pričom šetrí vaše kĺby. Ideálne je používať ho v kombinácii so športtesterom.

Stacionárny bicykel a chudnutie

Ako schudnúť na stacionárnom bicykli?

Ako správne cvičiť na stacionárnom bicykli?

Pravidelná jazda na stacionárnom bicykli prospieva vášmu zdraviu. Ako cvičiť správne, aby ste zlepšili svoju kondíciu, činnosť srdca a posilnili imunitu?

Lacné stacionárne bicykle kúpite na internete

Poradíme Vám ako dobre a lacno nakúpiť na internete kvalitné fitness stacionárne bicykle.

Prečo magnetický stacionárny bicykel?

Pri kúpe rotopédu sa stretnete s pojmom magnetic bicykel alebo magnetický brzdný systém bicykla. Čo to znamená?

Ako sa pripraviť pred cvičením?

Na stacionárnom bicykli si nastavte hlavne ideálnu pozíciu pre cvičenie - sedlo, riadidlá.

Prečo magnetický eliptický rotopéd?

Pri kúpe rotopédu sa stretnete s pojmom magnetic rotopéd alebo magnetický brzdný systém rotopédu. Čo to znamená?

Eliptický rotopéd z bazáru: Je to dobrý nápad?

Eliptické rotopédy sú natoľko populárne a žiadané, že sa vyskytujú aj v internetových bazároch. Iste, táto kúpa môže byť cenovo výhodná, niekedy však len zdanlivo. Priblížme si možné riziká.

Rotopéd inSPORTline Venus - najžiadanejšie rotopédy

Najhľadanejším eliptickým rotopédom na slovenskom internete bol vlani manuálne ovládaný rotopéd pre domáce použitie Venus SE.

Aké typy eliptických rotopedov sú známe?

Eliptické rotopédy s manuálne ovládanou záťažou, a drahšie a kvalitnejšie ergometre riadené počítačom.

Hľadáte trenažér na chudnutie? Vyskúšajte eliptický rotopéd.

Eliptický rotopéd je populárny fitness stroj, jeden z najúčinnejších na domáce športovanie. V mnohých domácnostiach dnes nahrádza bežný rotoped, predovšetkým vďaka komplexnému zaťaženiu tela.

Ergometre sú dobrou voľbou aj pre užívateľov s vyššou váhou

Pán František uviedol v recenzii, že je priestorovo výrazný človek so 180 kilogramami váhy. Chcel sa však zapojiť do fyzickej aktivity bez toho, aby pri tom ohrozil svoje zdravie. Zvolil recumbent - robustný ergometer - a so svojou voľbou je spokojný.

Súvisiace články

Odporúčame rotopedy